Karesidenan – Selain rasanya yang enak, buah alpukat banyak digemari masyarakat karena memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Namun, jika buah ini dikonsumsi secara berelebihan, justru akan menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Dilansir oleh hellosehat.com, berikut lima dampak negatif mengonsumsi alpukat secara berelebihan bagi kesehatan tubuh.
1. Menyebabkan alergi
Dalam jurnal Allergy, Asthma, and Clinical Immunology tahun 2011, alergi alpukat dapat menyebabkan bersin, batuk, pembengkakan, dan hidung tersumbat.
Kondisi seperti ini memang cukup jarang terjadi. Namun, bagi beberapa orang yang terlalu berlebihan mengkonsumsi alpukat dapat mengalami alergi ini, meskipun awalnya biasa-biasa saja.
2. Merusak organ hati
Dalam buah alpukat terkandung senyawa estragole dan anethole. Kedua senyawa tersebut diketahui mampu membahayakan organ hati. Namun, masih diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai masalah yang satu ini.
Meski demikian, alangkah baiknya untuk tidak mengkonsumsi buah ini secara berlebihan. Ini untuk menghindari terjadinya suatu hal yang tidak diinginkan.
3. Menyebabkan iritasi saluran pencernaan
Dalam sebuah penelitian dalam The Journal of Nutriton tahun 2021, menyebutkan bahwa mengkonsumsi alpukat dalam jumlah banyak dapat mengiritasi saluran pencernaan.
Perlu diketahui bahwa iritasi saluran pencernaan dapat menimbulkan beberapa gejala. Diantaranya, perut kembung, begah, kram, dan diare. Jika kondisi ini tidak ditangani dengan baik, maka akan menyebabkan infeksi.
