Karesidenan – Detoks dengan air telah menjadi topik yang populer dalam dunia kesehatan dan kebugaran. Banyak klaim mengenai manfaatnya, tetapi penting untuk mengetahui fakta seputar detoks dengan air sebelum mengikutinya. Melansir dari Harvard Health Publishing, berikut adalah beberapa fakta penting yang perlu diketahui tentang detoks dengan air.
1. Hidrasi penting untuk kesehatan
Meminum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Hidrasi yang baik dapat membantu fungsi organ yang optimal, menjaga keseimbangan elektrolit, memperlancar pencernaan, dan menjaga kesehatan kulit.
2. Air membantu mengeluarkan racun
Air adalah elemen penting dalam proses pengeluaran racun dari tubuh melalui urin dan keringat. Mengonsumsi air yang cukup membantu organ-organ penting seperti ginjal dan hati dalam menjalankan fungsi detoksifikasi alami mereka.
3. Detoks dengan air bukan pengganti gaya hidup sehat
