Karesidenan – Daun singkong, atau dikenal juga sebagai daun ubi kayu, seringkali diabaikan oleh banyak orang hingga jarang dikonsumsi. Pasalnya, lidah orang lebih familier dengan umbi buah tanaman singkong meski sebenarnya manfaat kesehatan daun singkong juga cukup banyak bahkan sampai ke aspek kecantikan.
Mulai dari penangkal masalah pencernaan sampai meningkatkan kekebalan tubuh, berikut lima manfaat kesehatan daun singkong seperti telah dilansir oleh halodoc.com. Biar jangan hanya makan umbinya, tapi juga beralih pada daun singkong yang kaya nutrisi.
1. Mengatasi masalah pencernaan
Tidak banyak orang yang tahu jika manfaat daun singkong untuk kesehatan juga mampu mengatasi masalah pencernaan. Daun singkong dipercaya mengandung serat yang baik untuk kesehatan organ pencernaan agar berfungsi optimal dan terhindar dari berbagai gangguan penyakit, seperti sembelit.
Bahkan kandungan etanol dalam daun singkong juga memiliki sifat antidiare yang mampu mengurangi akumulasi cairan usus dan motilitas gastrointestinal. Bukan hanya anti sembelit, masalah diare juga bisa teratasi tanpa obat kimia dengan konsumsi daun singkong.
2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat sayur daun singkong untuk kesehatan juga berdampak pada sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin C dalam daun singkong berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, efek antioksidan dalam daun singkong juga dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Tidak heran jika mengonsumsi daun singkong secara teratur dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.
