Karesidenan – Menangis adalah cara tubuh untuk mengekspresikan emosi yang dirasakannya. Umumya, seseorang akan menangis karena perasaan sedih atau sakit. Namun ada juga orang yang menangis karena rasa haru dan bahagia.
Tapi tak hanya sekedar mengekspresikan diri, menangis juga ada manfaatnya loh. Mau tahu apa saja manfaat dari menangis? Mari simak selengkapnya di bawah ini sebagaimana dilansir dari laman Alodokter.
1. Mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati
Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa menangis mampu merangsang produksi hormon endofrin. Hormon tersebut berfungsi untuk meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa sakit, dan meredakan stres.
Menangis juga berguna untuk menurunkan produksi hormon kortisol yang erat kaitannya dengan penyebab stres. Artinya, menangis bermanfaat untuk meredakan stres dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
2. Membersihkan mata
Air mata mengandung zat lysozyme yang mampu menghambat pertumbuhan kuman dan bakteri sekaligus mematikannya. Oleh karena itu, menangis bermanfaat untuk menghilangkan kotoran dan juga kuman penyebab penyakit.
3. Mengurangi nyeri
