Karesidenan – Beberapa hari belakangan ini, wilayah Indonesia sedang mengalami peningkatan suhu. Bahkan Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) telah mengeluarkan pernyataan bahwa Indonesia mengalami cuaca panas ekstream.
Cuaca yang sangat panas dan terik seperti yang terjadi saat ini dapat menimbulkan berbagai macam masalah kesehatan, mulai dari dehidrasi, masalah kulit, hingga heatstroke.
Heatstroke merupakan kondisi tubuh mengalami peningkatan suhu hingga lebih dari 40 derajat Celcius. Heatstroke dapat terjadi karena tubuh terkena paparan panas maupun karena melakukan aktivitas fisik yang berlebihan.
Heatstroke sangat berbahaya karena dapat mengancam keselamatan jiwa. Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui tanda dan gejala mengatasi heatstroke.
Dilansir dari Alodokter, secara umum gejala heatstroke adalah terjadinya peningkatan suhu tubuh hingga mencapai 40 derajat Celcius bahkan lebih. Selain itu, seseorang yang mengalami heatstroke juga akan merasakan sakit kepala, mual dan muntah, kram otot, jantung berdebar kencang, kejang, bahkan pingsan.
Lantas apa yang perlu dilakukan saat mengalami heatstroke? Berikut ini tiga pertolongan pertama yang perlu dilakukan untuk mengatasi heatstroke.
1. Pindah ke Tempat yang Sejuk
Saat kamu mengalami gejala heatstroke, maka hal pertama yang perlu kamu lakukan adalah berpindah ke tempat yang sejuk. Misalnya di bawah pohon ataupun ruangan dengan suhu yang lebih dingin dan sejuk.
