Karesidenan – Kerutan yang selalu ditakuti tapi itu tidak bisa dihindari. Ya, banyak orang yang takut akan berkeriput sehingga ada begitu banyak produk bermunculan di seluruh dunia yang mengklaim dapat melawan keriput.
Dari lotion, ramuan untuk wajah hingga krim pengencang tubuh dan botox, orang mengeluarkan banyak uang hanya untuk menghaluskan kerutan.
Tetapi bagaimana jika Anda dapat mencegah keriput hanya dengan mengubah beberapa kebiasaan sederhana sehari-hari dan sedikit kecanduan?
Percaya atau tidak, ada posisi tidur tertentu yang membuat Anda lebih cepat keriput, menurut ilmu pengetahuan. Jadi, jika Anda ingin menghindarinya, mungkin Anda harus disiplin untuk menghentikan kebiasaan ini sehingga dapat membantu Anda memperlambat proses kerutan dan menghindari beberapa di antaranya sama sekali.
Berikut adalah 4 hal yang harus Anda hentikan sekarang untuk mencegah keriput:
1. Tidur miring
Tidur miring memang sangat nyaman. Tapi, ternyata, hal itu bisa menyebabkan kerutan besar pada tubuh. Saat tidur miring, kulit menciptakan lipatan-lipatan kecil, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kerutan dini.
Menurut sebuah survei oleh UK Sleep Assessment and Advisory Service, 41 persen dari 1.000 peserta mengatakan bahwa mereka tidur miring.
Banyak ahli telah menemukan bahwa tidur miring sebenarnya dapat menghasilkan lebih banyak kerutan, terutama kerutan yang dikenal sebagai “garis tidur.”
Dokter kulit, Kachiu Lee, mengatakan, “Garis-garis ini sering muncul secara paralel di sepanjang pelipis, di sekitar mata, area pipi samping, dan di sekitar mulut. Orang-orang yang telah tidur di sisi yang sama selama bertahun-tahun sering kali memiliki lebih banyak ‘garis tidur’.
Jadi, tidur telentang adalah cara terbaik untuk menjaga kulit Anda tetap halus, bebas kerut, dan mencegah kerusakan lebih lanjut sepanjang malam.
2. Melihat ponsel Anda
Pernahkah Anda berpikir bahwa scrolling Instagram Anda setiap sepuluh menit benar-benar membuat Anda menua lebih cepat? Sepertinya begitu. Melihat layar untuk waktu yang lama menyebabkan mata tegang, yang akan membuat Anda menyipitkan mata dan, pada akhirnya, menyebabkan kerutan yang cukup dalam di sekitar mata.
Dan menurut ahli perawatan kulit Elizabeth Rimmer, melihat ke bawah ke ponsel Anda memberikan sedikit dorongan gravitasi, membuat kulit kendur lebih cepat dari biasanya. Solusinya? Mungkin berhenti melihat media sosial sebentar. Ya, itu mungkin akan membantu Anda.
